“Meditação é sinônimo de natureza, o teu estado primordial de existência. É a divina existência! A ordem no qual tudo, simplesmente, existe. Meditação não tem nada a ver com reflexão, concentração, mentalização, viagem astral ou qualquer invenção humana para definir ou alcançar um estado supremo de ser, ao contrário, ela é a forma mais pura e simples de vida.”

Siddhartha – Meditação: O caminho do despertar.

Ultimamente ouvimos falar muito sobre meditação, seja pela mídia ou por pessoas ao nosso redor. Fala-se sobre a necessidade de meditar e sua importância para quem busca a qualidade de vida, mas pouco se entende sobre o que é, verdadeiramente, meditação. A primeira coisa a ser entendida, como diz Siddhartha, é que “meditação não é uma técnica, mas um estado de ser, um estado natural no qual o ser humano nasce e, aos poucos, se esquece disso”. A segunda coisa a entender é que técnicas de meditação são apenas ferramentas para se relembrar desse espaço e voltar a saboreá-lo.

Na época em que Buda caminhava por esse planeta, a prática da técnica Vipassana era suficiente para reencontrar a meditação. Com o passar dos anos, os nossos dias se tornaram tão tumultuados que o simples fato de ficar sentado, fazendo nada, é suficiente para que turbilhões de pensamentos trafeguem em nossa mente, nos tirando a capacidade de estar presente. Por isso, as técnicas oferecidas pela Delphis são ativas, pois além de auxiliar na diluição do estresse, proporcionam um relaxamento natural, despertam a capacidade de apenas observar os pensamentos passarem, trazendo de volta a presença e consciência, fazendo com que hoje, encontre o estado natural de meditação, como nos tempos de Buda. Por fim, todas essas técnicas, na verdade, são apenas fases preparatórias para se viver em meditação. Podemos dizer que meditação é primordial para o bem estar físico, emocional, mental e espiritual… Podemos dizer que ela é essencial em nosso dia a dia para o desenvolvimento humano… Não é por acaso que está se tornando algo popular, pois nunca se precisou tanto de meditação como hoje em dia…